10 consigli per un sorriso perfetto
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Setole dure, medie o morbide?
La scelta delloย spazzolino da dentiย รจ estremamente importante: non esiste uno spazzolino giusto ed uno sbagliato… ciรฒ che conta รจ sceglierlo in base alle proprie necessitร , allo stato diย salute dei dentiย e, chiaramente, anche ai propri gusti.
Le setole dure garantiscono una pulizia piรน incisiva, ma se hai le gengive sensibili meglio scegliere le medie. Con le morbide? Spazzola bene e a lungo!
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ร preferibile utilizzare spazzolini con setole sintetiche in quanto hanno le punte arrotondate!
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Tutti sappiamo quando รจ tempo di comprare un nuovo shampoo o dentifricio, ma quando bisogna sostituire il proprio spazzolino?
Lo spazzolino va cambiato ogni 2 mesi circa o quando le setole appaiono deformate e poco compatte.
Ci sono due importanti ragioni per le quali dovrebbe essere sostituito regolarmente:
In primo luogo, perchรฉ le setole iniziano a consumarsi, diventando quindi meno efficaci nella rimozione della placca.
La seconda ragione รจ data dal rapido accumulo di batteri, che tende a svilupparsi piรน velocemente su una superficie umida.
Uno spazzolino molto usato non solo non pulisce ma puรฒ essere addirittura dannoso, perchรฉ le setole danneggiate rischiano di procurare abrasioni e, quindi, di rigare lo smalto.
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Risciacqua lo spazzolino ogni volta e lascialo asciugare in posizione verticale
Sostituiscilo dopo unโinfezione o unโinfiammazione ai denti o alle gengive, anche se รจ ancora in buone condizioni.
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ร importante scegliere Il dentifricio piรน adatto alle tue esigenze, consigliato dal dentista di fiducia!
Chi รจ propenso ad avere delleย carie, dovrebbe scegliere un prodotto conย azione anticarie,ย ricco diย fluoro, cosรฌ daย proteggere i denti dai batteri se invece vogliamo avere denti piรน bianchi potremo optare per unย dentifricio con azione sbiancante.
ร comunque preferibile utilizzare un dentifricio fluorato o ristrutturante, per rendere piรน resistente lo smaltoโฆIl fluoro, infatti, esercita unโazione protettiva, antisettica e rimineralizzante.
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Nella battaglia controย carieย edย infezioni dei denti, l’utilizzo adeguato delย filo interdentaleย aiuta indubbiamente a preservare la pienaย salute dei denti, rimuovendo in profonditร i residui diย ciboย e lo strato colloso diย placcaย incuneato tra i vari elementi dentali.
Come si usa?
- Prendi un segmento di filo interdentale della lunghezza di circa 30-40 cm
- Avvolgi le due estremitร al dito medio di ogni mano, afferrando il filo teso con i pollici e gli indici.
- Fai scivolare delicatamente nella fessura interdentale
- Successivamente, abbraccia il dente con il filo formando una sorta di C. Far scivolare il filo verso il basso, imprimendo sempre un certo attrito fino a pulire il dente anche al di sotto del margine gengivale…
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Il filo interdentale dev’essere utilizzato sempre in associazione aย spazzolino, dentifricio eย collutorio, altri importantissimi (ed insostituibili) strumenti dell’igiene dentaleย domiciliare.
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Per una perfetta igiene orale รจ importante non tralasciare nessun passaggio della pulizia dentale quotidiana. Lโutilizzo costante del collutorio si rivela unโarma estremamente efficace per prevenire la formazione della placca, allontanando i batteri ed inibendo la loro crescita.
Come si usa?
- Una volta effettuata la pulizia dei denti, si procede a fare degliย sciacqui con una piccola dose di prodotto, diluito o meno a seconda delle indicazioni.
- ร importante che la soluzione raggiunga ogni parte della bocca, in modo da agire efficacemente su denti e gengive;
- Altrettanto importante รจ fare attenzione che il collutorio non venga ingerito.
- Una volta terminato lo sciacquo, che dovrebbe durare intorno ai 30 secondi, รจ il momento di espellere il collutorio: la pulizia รจ terminata! Non รจ necessario sciacquare la bocca con acqua.
๐ฅ๐ถ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฎ ๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ di usare questo prezioso alleato nellโigiene quotidiana della tua bocca!
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Sapevi che esiste una vera e propria arte per lavare i denti alla perfezione?
- Per una corretta pulizia tieni lo spazzolino verticale, Con le setole che formano un angolo di circa 45 gradi rispetto ai denti e spazzola partendo dalla gengiva verso il dente
- Spazzola accuratamente anche l’interno della dentatura e la parte posteriore
- Passa le setole anche negli spazi interdentali
- Spazzola delicatamente anche la lingua e l’interno delle guance, aree in cui si depositano i batteri.
- La pulizia deve durare almeno due minuti!
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Dovresti lavare i denti dopo ogni pasto ma รจ importante lavarli almeno 3 volte al giorno, circa ogni 8 ore. Perchรฉ proprio ogni 8 ore?
๐ฆ๐ฎ๐ฝ๐ฒ๐๐ถ ๐ฐ๐ต๐ฒโฆ La placca che si deposita attorno ai denti nellโarco della giornata dopo circa 8 ore comincia a calcificare e trasformarsi in tartaro?
Se sei maggiormente predisposto alla formazione di carie allora ti consigliamo di lavarli:
- la mattina, dopo colazione,
- il pomeriggio, dopo aver pranzato,
- la sera, subito dopo aver cenato,
- di nuovo la sera, prima di andare a dormire, per evitare che gli acidi che si formano in bocca possano, durante la notte, attaccare lo smalto.
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Sapevi che la dieta e le abitudini alimentari possono influire sulla tua salute orale?
- Una corretta alimentazione รจ alla base del nostro benessere fisico complessivo, compresa la salute di denti e gengive, le regole sono semplici ma molto importanti:
- Limita il consumo di dolci
- Evita i dolciumi piรน appiccicosiย (per esempio, alcuni tipi di caramelle o di cioccolato) che tendono a aderire ai denti.
- Consuma cibi ricchi di calcio, magnesio e fosforo. Oltre a proteggere i denti dalle sostanze dannose, non bisogna dimenticarsi di fornire loro tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per mantenersi robusti.
- Puรฒ essere utile anche mangiare mele ben lavate, addentandole con la buccia per avere i denti piรน brillanti e decongestionare le gengive.
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Nella maggior parte dei casi,ย gengive sanguinantiย sono un chiaro segnale di unย processo infiammatorioย in attoโฆ Ma le cause possono essere diverse, allora cosa fare?
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Se le gengive ti fanno male o sanguinano quando lavi i denti o se soffri di alitosi costante, รจ opportuna una visita dal tuo dentista.
Ognuno di questi sintomi infatti indica un problema risolvibile con una terapia adeguata.
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Il modo migliore per prevenire la comparsa di emorragie gengivali consiste in un’accurata e adeguata igiene orale!
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Periodicamente, oltre alla tradizionale igiene orale, si consiglia di fare unaย pulizia dei dentiย professionale in modo da rimuovere tutta la placca che non siamo riusciti a togliere con le nostre azioni quotidiane e il tartaroย che nel frattempo si รจ formato.
La salute orale e la prevenzione delle patologie orali in etร adulta passa attraverso unโadeguata igiene dentale a casa, accompagnata daย una pulizia professionaleย periodica con cadenza semestrale o annuale.
Le sedute di pulizia dei denti possono avere una frequenza diversa in base alla facilitร di formazione del tartaro e alla capacitร di ognuno a prevenirla con una corretta igiene orale, che non deve mai essere trascurata!
๐ฅ๐ถ๐ฐ๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฎ ๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ lโimportanza della prevenzione, per avere sempre un sorriso smagliante.
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